みなさん。こんにちは！ サイクリングでさわやかな風を感じながら １か月ぶりのヨガに行ってきました。 

毎回のことですが、 ヨガのあとは細胞たちが喜んでるー！ っていう感覚を味わいます。
 やっぱり、呼吸って大事！
 吐くことに重点をおく呼吸で
 からだがすみずみまで...

みなさん、こんにちは！　服部みれいです。 この農家サイトの目的は多岐にわたるのですが そのひとつが、 マーマーマガジンの読者のみなさんが、 農家さんと交流し、土にふれ、食べものをつくる方々や土と 直接つながる体験をしていただくこと！　なのですが！ さっそく、...

みなさん
こんにちは。 春本番ですね～。 外を歩くのが気持ちいい！ やっと…花粉症の症状も終息に向かっています（ホッ！） …が、 この1、2週間は胃の不調に悩まされていまして。 空腹時にチクチク痛み ひどいときは、呼吸するのもつらいくらいでした。...