みなさん。こんにちは！ サイクリングでさわやかな風を感じながら １か月ぶりのヨガに行ってきました。 毎回のことですが、 ヨガのあとは細胞たちが喜んでるー！ っていう感覚を味わいます。 やっぱり、呼吸って大事！ 吐くことに重点をおく呼吸で からだがすみずみまで クリアになるのを実感します。 わたしの通う教室では 先生も生徒さんも冷えとりをしているので 素足で足ヨガをしたあと はーい、靴下履いてくださいねー って先生から声がかかり ヨガの途中でも 自分のペースで靴下を重ねばきできます。 （うれしい！） 冷えとり仲間さんたちとのひとときは よい気が流れていて ふんわりと心地よいのです。 こんなふうに、 こころとからだが喜ぶことを これからも続けていこうと思います。 わたしが農家サイトのお手伝いをしたい！ と思ったのも こころとからだが喜ぶことをしたい ってところに通じているように思います。
さて！今回は余市ハル農園さんのイベントのごあんないです。 ◎余市エコカレッジ 日帰り・単発講座「地域再発見！フットパスツアー」 第一回「山野草を巡る小さな裏山ツアー」 2014年４月29日（火・祝） 余市ハル農園さんの裏山にある山野草の観察や ササ刈りの体験ができるそうです。 くわしくはこちらから ↓↓↓ http://haru-yoichi.seesaa.net/article/394491596.html 興味のある方、アクセスしてみてくださいね～。 ★★★ 農家体験レポート大募集！！ ★★★ （募集内容） 農家サイトを見て、アクションを起こされた方。 こちらのアドレスまでレポートをお寄せ下さい。 ○メールアドレス：info@murmur-farm.com ○記載いただきたい内容 ・メール件名「農家体験レポート」 ・農家さんの名前 ・ペンネーム ・レポート （体験したこと、感じたことなど自由に書いてください！） お待ちしております！！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ マーマーな農家サイト はたのかずえより