みなさん。こんにちは! サイクリングでさわやかな風を感じながら 1か月ぶりのヨガに行ってきました。 毎回のことですが、 ヨガのあとは細胞たちが喜んでるー! っていう感覚を味わいます。 やっぱり、呼吸って大事! 吐くことに重点をおく呼吸で からだがすみずみまで クリアになるのを実感します。 わたしの通う教室では 先生も生徒さんも冷えとりをしているので 素足で足ヨガをしたあと はーい、靴下履いてくださいねー って先生から声がかかり ヨガの途中でも 自分のペースで靴下を重ねばきできます。 (うれしい!) 冷えとり仲間さんたちとのひとときは よい気が流れていて ふんわりと心地よいのです。 こんなふうに、 こころとからだが喜ぶことを これからも続けていこうと思います。 わたしが農家サイトのお手伝いをしたい! と思ったのも こころとからだが喜ぶことをしたい ってところに通じているように思います。
さて!今回は余市ハル農園さんのイベントのごあんないです。 ◎余市エコカレッジ 日帰り・単発講座「地域再発見!フットパスツアー」 第一回「山野草を巡る小さな裏山ツアー」 2014年4月29日(火・祝) 余市ハル農園さんの裏山にある山野草の観察や ササ刈りの体験ができるそうです。 くわしくはこちらから ↓↓↓ http://haru-yoichi.seesaa.net/article/394491596.html 興味のある方、アクセスしてみてくださいね~。 ★★★ 農家体験レポート大募集!! ★★★ (募集内容) 農家サイトを見て、アクションを起こされた方。 こちらのアドレスまでレポートをお寄せ下さい。 ○メールアドレス:info@murmur-farm.com ○記載いただきたい内容 ・メール件名「農家体験レポート」 ・農家さんの名前 ・ペンネーム ・レポート (体験したこと、感じたことなど自由に書いてください!) お待ちしております!! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ マーマーな農家サイト はたのかずえより