みなさん。こんにちは！
サイクリングでさわやかな風を感じながら
１か月ぶりのヨガに行ってきました。
毎回のことですが、
ヨガのあとは細胞たちが喜んでるー！
っていう感覚を味わいます。
やっぱり、呼吸って大事！
吐くことに重点をおく呼吸で
からだがすみずみまで
クリアになるのを実感します。
わたしの通う教室では
先生も生徒さんも冷えとりをしているので
素足で足ヨガをしたあと
はーい、靴下履いてくださいねー
って先生から声がかかり
ヨガの途中でも
自分のペースで靴下を重ねばきできます。
（うれしい！）
冷えとり仲間さんたちとのひとときは
よい気が流れていて
ふんわりと心地よいのです。
こんなふうに、
こころとからだが喜ぶことを
これからも続けていこうと思います。
わたしが農家サイトのお手伝いをしたい！
と思ったのも
こころとからだが喜ぶことをしたい
ってところに通じているように思います。
さて！今回は余市ハル農園さんのイベントのごあんないです。 ◎余市エコカレッジ 日帰り・単発講座「地域再発見！フットパスツアー」 第一回「山野草を巡る小さな裏山ツアー」 2014年４月29日（火・祝） 余市ハル農園さんの裏山にある山野草の観察や ササ刈りの体験ができるそうです。 くわしくはこちらから ↓↓↓ http://haru-yoichi.seesaa.net/article/394491596.html 興味のある方、アクセスしてみてくださいね～。 ★★★ 農家体験レポート大募集！！ ★★★ （募集内容） 農家サイトを見て、アクションを起こされた方。 こちらのアドレスまでレポートをお寄せ下さい。 ○メールアドレス：info@murmur-farm.com ○記載いただきたい内容 ・メール件名「農家体験レポート」 ・農家さんの名前 ・ペンネーム ・レポート （体験したこと、感じたことなど自由に書いてください！） お待ちしております！！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ マーマーな農家サイト はたのかずえより
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