あっ！！！！！
みなさま こんにちは！
マーマーな農家サイト ボランティアスタッフ 小林加代です。
ベランダのゴーヤ、今年はあんまり実がならない。
と、うっかりしていたら、おしりが色づいちゃった。
さっそく包丁を入れると、種も真っ赤でトロトロゼリーを纏ってる。 （写真忘れてしまった・・・）
そのゼリー部分、メロンみたいな味がしておいしいんですよ〜。
肝心の実の方は、これまたベランダの紫蘇でつくった 紫蘇ジェノベーゼで炒めてみました。
美味っ！
熟して甘みが出たゴーヤもイケます！ フルーティなゴーヤとジェノベーゼの相性なかなかよし。
みなさま、うっかり黄色くしちゃったりしても、食べられます！ 苦くて苦手なのという方も、完熟ゴーヤおすすめです。
さて！
いじり隊、募集開始です！
○いじり隊とは…
土に触れたい人 農に興味があるけれど何からはじめていいかわからない人 からだを動かして気持ちいい汗を流したい人 ボランティアに興味がある人
そんな方々と一緒に、農家さんのお手伝いをする会です。
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⭐︎「第52回 いじり隊」⭐︎
◎日時：8月18日（土曜日）10:00～17:00
◎時間：
A：1日参加できる方（10時～17時） B：午後だけ参加できる方（12～14時の間にお越しください）
◎場所：三鷹オーガニック農園
〒181-0012 東京都三鷹市上連雀9－18－12 トレーラーハウス内事務所 くわしいアクセスはこちら
◎参加費：ドネーション
（ ドネーションとは「寄付、寄贈」という意味です。マーマーな農家サイトは、みなさまにいただいたドネーションで運営しています。お気持ちに見合う金額をドネーションしていただければさいわいです）
◎定員：10名程度 （定員になり次第〆切とさせていただきます） ◎服装や持ち物：動きやすい服装・帽子・長靴・軍手・タオル・飲み物・マグカップ（お茶を飲むためのもの）・虫よけ
◎申込方法：下記要項を記載のうえ、こちらまでメールにてご連絡ください。（メールで返信いたします）
件名：いじり隊 8月18日 参加希望 お名前（フルネームでお願いいたします）
本文：
1、お名前 2、ふりがな 3、電話番号 4、メールアドレス 5、生年月日 6、郵便番号 7、ご住所 8、交通手段 9、参加希望時間（AorB、Bの場合は到着時間） 10、ワークショップ希望有無（呼吸） 11、ランチご希望メニュー（要予約） 12、ご参加のきっかけなど、農家サイトへひとこと（何でも結構です）
≪当日のスケジュール≫
10時～12時頃 農作業
12～15時頃 シエスタ ランチタイム 呼吸教室（要予約：参加費1,000円） 農家サイトミニリアルショップ
15～17時頃 農作業 片付け 農主かねこさんのお話
1日作業していただいた方には
かねこシェフのまかないランチ（無料）がつきます！
他にも、農園レストランでは… 夏の人気メニューも登場！
農園特製和風つけ麺 540円 農園特製冷麺 540円
まかないランチを、有料メニューに変更ご希望の方には 300円引きで対応してくださるそうです！
シエスタタイムには、 スタッフ小林の「呼吸教室」を行います。
マーマーガールにはおなじみの加藤メソッド。 土の上で行う呼吸は、格別です。 自然、宇宙のエネルギーをダイレクトに感じ こころのブロックも外しやすくなります。 すべてを吐き出して、解放し、 土パワーで元気になりましょう。
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また、ご好評いただいておりますミニリアルショップも開催！ 人気農家さんのお品ものが並びます！
はじめての方も、リピーターの方も みなさまのご参加を、こころよりお待ちしております♪
マーマーな農家サイト 小林加代でした！
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