みなさま、こんばんは！
マーマーな農家サイト ボランティアスタッフ 小林加代です。
空にはお月さまが輝いています。
今年さいごの！ 満月です。
満月の夜は、光が自分の無意識へと届きやすいのだそう。
こころの深いところに、あたたかな光をあてて 自分との打ち合わせタイム！
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今週末の、いじり隊募集開始いたします！
○いじり隊とは…
土に触れたい人 農に興味があるけれど何からはじめていいかわからない人 からだを動かして気持ちいい汗を流したい人 ボランティアに興味がある人
そんな方々と一緒に、農家さんのお手伝いをする会です。
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⭐︎「第16回 いじり隊」⭐︎
◎日時：12月17日（土曜日）9:30～17:00
◎時間：
A：1日参加できる方（9時半～17時） B：午後だけ参加できる方（12～14時の間にお越しください） ◎場所：武蔵野中央公園・三鷹オーガニック農園
〒180-0011 東京都武蔵野市八幡町２丁目4番22号 「武蔵野中央公園」
〒181-0012 東京都三鷹市上連雀9－18－12 トレーラーハウス内事務所 くわしいアクセスはこちら
◎参加費：ドネーション
（ ドネーションとは「寄付、寄贈」という意味です。マーマーな農家サイトは、みなさまにいただいたドネーションで運営しています。お気持ちに見合う金額をドネーションしていただければさいわいです）
◎定員：10名程度 （定員になり次第〆切とさせていただきます） ◎服装や持ち物：動きやすい服装・帽子・長靴・汗をかいた時用に着替えのシャツ・軍手・タオル・飲み物・マグカップ（お茶を飲むためのもの）
※陽が落ちると寒いので暖かい服もお持ちください
◎申込方法：下記要項を記載のうえ、こちらまでメールにてご連絡ください。（メールで返信いたします）
件名：いじり隊12月17日参加希望 お名前（フルネームでお願いいたします）
本文：
1、お名前 2、ふりがな 3、電話番号 4、メールアドレス 5、生年月日 6、郵便番号 7、ご住所 8、交通手段 9、参加希望時間（AorB、Bの場合は到着時間） 10、ワークショップ希望有無（呼吸） 11、ランチご希望メニュー（要予約） 12、ご参加のきっかけなど、農家サイトへひとこと（何でも結構です）
≪当日のスケジュール≫
9時30分 武蔵野中央公園・子供遊具広場前集合
9時40分～12時頃 落ち葉拾い
12時～ みんなで農園へ移動
13～15時 シエスタ ランチタイム（有料メニューは要予約） 呼吸教室（要予約：参加費1,000円・お茶とお菓子つき）ご参加の方はヨガマットかバスタオルをお持ちください
15～16時30分頃 農作業 片付け 農主かねこさんのお話
17時 解散
1日作業していただいた方には かねこシェフのまかないランチ（無料）がつきます！
他にも、人気の農園レストランでは…
◯世界一美味しい「ナポリタンスパゲッティ」 ◯「農園特製タイカレー」 ◯「農園特製焼きそば」 （すべて500円）
近くのOLさんたちは、この農園ランチを目当てに来ることもあるとか！
まかないランチを、有料メニューに変更ご希望の方には 300円引きで対応してくださるそうです！
シエスタタイムには 土の上で行う「呼吸教室」を行います。
マーマーガールにはおなじみの加藤メソッド。
呼吸によって、からだ・こころ・たましいをひとつにしていき、 自分の中に眠っている潜在能力を引き出します。
土の上で行う呼吸は 自然、宇宙のエネルギーをダイレクトに感じることができて なんともいえない気持ちよさです。
こころもからだも今年1年の大掃除。 不要なものは手放して、スペースをつくりましょう！
今回は、コンポスト用の落ち葉拾いと 大豆の脱穀、お芋掘りを行う予定です！
また、当日のお野菜販売もあります！！
さつまいも（紅あずま）・里芋・ルッコラ・イタリアンパセリ・スイスチャード・ ビーツ・イタリアンリーフチコリ・紅芯大根・かぶ・西洋赤だいこん・ゆず・ キンカン・ミント・つぼみ菜など！
ぜひこの機会に、農園の採れたて冬野菜を味わっていただきたいです！
外は寒いですが、体を動かしてホットホットに！ みなさまのご参加を こころよりお待ちしております♪
マーマーな農家サイト 小林加代でした！
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