みなさま、こんにちは！
青葉が目にまぶしいこの季節。
相変わらず、食べられる野草に興味津々の
マーマーな農家サイトボランティアスタッフ 小林加代です。
ハルジオン。
都会でもよくよく見かけますね。 この草も食べれるんです！
さっそく…
いただいてみましたとも！
天ぷらで。（写真が微妙ですが）
いい！ クセも感じずとっても食べやすいです。
おかゆパンで。（写真撮り忘れ） 粉の配合を間違えて、おやきですか？みたいになりましたが、、
これもいけます！
若い葉っぱは、おひたしにしてもおいしいようですよ〜。
ハルジオンは、糖尿病予防やむくみ改善の効果もあるとか。
農薬の心配がないスポットを見つけたら、 ぜひお試ししてみてくださいね！
さて！
畑仕事も大忙しの皐月。
「いじり隊」開催いたします！
○いじり隊とは…
土に触れたい人 農に興味があるけれど何からはじめていいかわからない人 からだを動かして気持ちいい汗を流したい人 ボランティアに興味がある人
そんな方々と一緒に、農家さんのお手伝いをする会です。
☆「第8、9回・いじり隊」
◎日時：5月14日（ 土曜日）10時～17時 5月29日（ 日曜日）10時～17時 ◎時間：A：1日参加できる方（10～17時） B：午後だけ参加できる方（12～14時の間にお越しください） ◎場所：三鷹オーガニック農園 〒181-0012 東京都三鷹市上連雀9－18－12 トレーラーハウス内事務所 くわしいアクセスはこちら ◎参加費：ドネーション （ ドネーションとは「寄付、寄贈」という意味です。マーマーな農家サイトは、みなさまにいただいたドネーションで運営しています。お気持ちに見合う金額をドネーションしていただければさいわいです） ◎定員：10名程度 （定員になり次第〆切とさせていただきます） ◎服装や持ち物：動きやすい服装・帽子・長靴・汗をかいた時用に着替えのシャツ・軍手・タオル・飲み物・マグカップ（お茶を飲むためのもの） ◎申込方法：下記要項を記載のうえ、こちらまでメールにてご連絡ください。（メールで返信いたします）
件名：いじり隊5月14日参加希望or5月29日参加希望 お名前（フルネームでお願いいたします） 本文：1、お名前 2、ふりがな 3、電話番号 4、メールアドレス 5、生年月日 6、郵便番号 7、ご住所 8、交通手段 9、参加希望時間（AorB、Bの場合は到着時間） 10、ワークショップ希望有無 11、ランチご希望メニュー（要予約） 12、ご参加のきっかけなど、農家サイトへひとこと（何でも結構です）
≪当日のスケジュール≫
10～12時 農作業
12～15時 シエスタ ランチタイム（有料メニューは要予約） 呼吸教室（要予約：参加費1000円・あたたかいお茶とお菓子つき） ご参加の方はヨガマットかバスタオルをお持ちください 農家サイトミニリアルショップ予定
15～17時 農作業 片付け 農主かねこさんのお話し
1日作業していただいた方には かねこシェフのまかないランチ（無料）がつきます！
他にも、人気の農園レストランでは…
◯世界一美味しい「ナポリタンスパゲッティ」 ◯農園のパクチートッピング「タイカレー」 ◯農園のパクチートッピング「農園やきそば」 ◯「バター醤油味スパゲッティ」 ◯のびるみその「おむすびセット」 （全て500円）
まかないランチを、有料メニューに変更ご希望の方には 300円引きで対応してくださるそうです！ （14日は農園ウエディング前日のため、ナポリタンのみの受付です）
シエスタタイムには、 土の上で行う「呼吸教室」を行います。
マーマーガールにはおなじみの加藤メソッド。
呼吸によって、からだ・こころ・たましいをひとつにしていき、 自分の中に眠っている潜在能力を引き出します。
土の上で行う呼吸は 自然、宇宙のエネルギーをダイレクトに感じることができて なんともいえない気持ちよさです。
最近の不調や もやもやした気持ち いろ〜んなことを吐き出して こころもからだも解放させてあげましょう！
どうぞお気軽にいらしてくださいね。 みなさまのご参加をこころよりお待ちしております♪
マーマーな農家サイト 小林加代でした！
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